【太平洋家居网 装饰频道】每年的3月21日是世界睡眠日，这个节日的目的在于引起人们对睡眠的重要性和睡眠质量的关注。睡眠质量除了受到自身因素影响，软装饰所营造的睡眠空间也会有很大的影响。房间的色彩是否和谐、灯光是否刺眼、被子是否厚薄舒适、睡衣是否贴身干净、空气是否流通，虽然看起来都是小问题，但却对睡眠有着很大的影响。
理想的睡眠环境主要由两个部分组成：一是环境通风，有良好的空气质量的卧室环境，二是由床垫、被子、枕头组成的“被窝环境”，符合人体工程学、温湿度适宜、干爽透气、无污染、无螨虫。 如何营造理想的睡眠环境?
和谐的色彩、简洁有序而通风良好的环境能令人心情放松，从睡觉前的一至二小时前开始，光度保持是原来的稍稍暗一点的白炽灯的话，那么入睡效果就会变好。 文章导读>>
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