世界睡眠日 这样布置卧室可以睡个好觉

Part4  被褥枕头影响睡眠质量

　　舒适的床具，高度科学的枕头，厚度合宜的被褥，和谐统一的配色，这些都有利于提高我们的睡眠质量，使我们睡出健康好身体。

　　装饰TIPS：高度适宜的枕头可以让头部保持自然的弯曲，进而直接影响睡眠的质量。如果容易失眠，就不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头，因为这些材料的弹性不稳定，稍微移动，就会发出响声，影响睡眠。

　　装饰TIPS：购买舒眠材质的床单被褥枕套时，棉麻布料的舒眠材质是不错的选择。凉爽舒适与轻肤柔软触感都是很适合我们休息和睡眠的。

 　　装饰TIPS：被褥的选择也很重要，比如被褥的保暖度和柔软性，是否轻薄透气。一款柔软保暖又舒适的被褥，将会给我们带来一晚温暖睡眠。

　　装饰TIPS：和谐统一的床具配色，会给我们带来一种舒服的视觉效果。淡雅的图案，古香古色，宁静自然。

推荐搭配

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　　名称：全棉针织四件套

　　品牌：雷霆

　　价格：168元

　　推荐理由：针织面料质地柔软、吸湿透气、亲肤感强，条纹图案简单大方。